简介: 陈牧羽脸皮微微抖了抖 勉强也算吧 牛二爷也是不想招惹什么麻烦 但这种时候又不能见死不救 比如跑操站军姿匍匐前进基础格斗以及拼刺刀训练等等 把这些基本功练会 体能提上来 纪律性练出来精气神再养足一点 也就差不多了